きなこです

こんにちは、きなこです。

昨日は、教室の後も、いろいろ用事があり、
夜まで、バタバタしてて、

腹筋するのすっかり忘れてました(- -;)

今朝は、反省してちゃんとしましたが、
元にもどり、３回でした・・

でも、アイス１個は守ってます♪
午前中、雨あがったので、歩きました。

今朝は、
・かしわご飯
（親鳥・人参・ごぼう）
・えのきの味噌汁
・オレンジ（一人１個）
です。

９月に入ったら、行こうと思ってた歯医者さん・・

痛くはないけど、そろそろ診てもらわないとと思ってましたが
怖くて行くの渋ってたんですが、

減量にもいいかも♪と、
決心し、今日から行ってます(^^ゞ

「はしぐち歯科」
福岡市早良区田隈２－２４－３８
（ふくちゃんラーメンのお隣です）

ちょっと、歯石とってもらおうと思ってたら、
虫歯がありました(>_<)

無意味に、コチコチに緊張してたので、

先生からも助手の方からも、
「大丈夫ですよ～」と、やさしく何回言われたことでしょう(^^;)すみません

今日は、虫歯、治してもらいました。

治療は、そんなに痛くなかったですが、
緊張で冷や汗が・・(^^;)
終わってしまうと、あっという間でした・・

治療したばかりなので、食べれないので
その間にブログ書いてますφ(..)書き書き

２年ぶりの歯医者さん、
ちゃんと定期的に、いかないといけませんね(^^;)反省してます

痛くなる前に、行ってよかったです♪

全部、終わるまで、ちゃんと行きます(^^ゞ

今朝の一言♪
鏡に向かいニッコリ笑って
「痩せるわよ～（はるな愛風）(*^_^*)ウフ」
ちょっと、私には無理があったかな/(^^;)