きなこです

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2回目の、更新です

よかよかブロガーの
きちママ・パパさんのお店「たいき海産物店」に、行ってきました

今日は、迷わずに到着しました(^^)v

とっても明るく、いい声♪の「きちママ」さん^^
プロの職人さん！って感じの、笑顔の優しい「きちパパ」さん^^


塩サバ・つぼ鯛の味噌漬け・塩辛・海苔の佃煮です。
べつに、スナック大豆も♪

今夜は、塩サバ、いただきます♪楽しみです(^^ゞ



  

おはようございます、きなこです・・

今日は、そろそろ筋肉痛かな？と、思ってましたが
動いても、そんなに痛くないです♪

でも、モモとかさわったら、なんとな～く痛いです(笑)

昨日、教室中に、よく動いたのがよかったかな？(^^)v

さて・・・減量計画ですが、
久しぶりに、今日、体重をはかりました・・・



結果は・・・・

あれ？(＠_＠;)・・・・

減ってな～い！！(>_<)。。。

この前、500g減ったって喜んでたのに・・

元に戻ってる/(- -;)=3

最近は、忙しかったから、ウォーキング、毎日はしてないけど
できるだけ歩いて

腹筋(たまに、忘れたけど^^;)もやって、

歩けないときは、スクワットもしてたのに・・・(>_<)

フリマの準備で、座った作業が、すごい多かったし(-"-)う～ん

1か月に1キロくらいは、減らしたいけど・・(^^;)

苦手な暑い季節も過ぎたし、
今から動かないと！

家の掃除と片づけを
念入りに、こまめに、やるのもいい運動になる気もします(^^;)が・・

片づけ苦手だけど、もうちょっとそっちも、頑張ってみます(^_-)-☆