きなこです

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

こんにちは、きなこです。

最近、白髪が増えてめだってきてて・・・
髪もだんだんと、縮れてきてて・・・
（ものすごい多くて、太くて、髪1本1本が、縮れてます(>_<)

ブラシが折れる前に（櫛ではありません(笑)
美容室に行ってきました♪

福岡市西区姪浜駅南(高山質店正面1F)
PRIMO(プリモ)

オーナー（店長）さんのブログです↓
元自衛隊ー美容師のBLOG（http://hotei.yoka-yoka.jp/）
092-881-8183
OPEN10:00～19:00
毎週日曜日・第3日・月連休

正面の高山質店の、文字が窓に写っちゃいました(^^;)

縮毛矯正（他も^^)上手で、お値段も良心的です♪
なので、もう10年以上行ってるので、パパも娘も、こちらの皆さん、ご存じです(^^ゞ

県外からとか、遠くから来られてる方も、
けっこう、いらっしゃるみたいです。
（今日も^^)

今日も、縮毛矯正と、白髪染めしていただきました♪

白髪も染まり、まっすぐになってます。
カット前です(^^ゞ

いつも、結べるくらいにしてもらってます^^

サッパリ綺麗にしてもらったので、これで当分は大丈夫です(^^)v

今朝のウォーキングは、いつもの1/3の距離でコースを平坦な道に変えて歩きました。
（いつもは、坂道です）

腹筋は、これ書いたらしま～す(^^;)/
今日は、何回できるでしょう？

夜、生地のカットからします♪

  

こんばんは、きなこです。

今日も、ウォーキングして、腹筋は6回(^^ゞ
お腹さすって
「脂肪さん、お願いだから、減って下さい」と、言ってます(笑)

今朝の朝刊に

早良区椎葉の、みはる荘別館「農みのり」
バイキングが、明日からオープン！との、チラシが入ってました。

近いうちに、行きたいなあ♪
でも、食べ過ぎないように気をつけなくちゃ(笑)

今日も、歯医者さん行きました。

始まる前に、(ー_ー)ジーっと、器具見てたら
「大丈夫ですよ^^」って・・(^^;)ホホホ

上の歯の、歯石取ってもらいました。

全然、痛く無かったです(*^。^*)vすっきり♪

子供ならまだしも
私みたいに大人で、怖がったり、

歯並びも悪いし、細かい作業だし

病院の皆さん、ほんと治療、大変ですよね・・

若いころは、前歯でカニの甲羅やハサミとかも、バリバリ割ってました・・
（娘生んだ後、何年もたって行ったら、虫歯になってました- -;)

おばあちゃんになっても、自分の歯でご飯食べられたらいいなあ♪

  

こんにちは、きなこです。

昨日は、教室の後も、いろいろ用事があり、
夜まで、バタバタしてて、

腹筋するのすっかり忘れてました(- -;)

今朝は、反省してちゃんとしましたが、
元にもどり、３回でした・・

でも、アイス１個は守ってます♪
午前中、雨あがったので、歩きました。

今朝は、
・かしわご飯
（親鳥・人参・ごぼう）
・えのきの味噌汁
・オレンジ（一人１個）
です。

９月に入ったら、行こうと思ってた歯医者さん・・

痛くはないけど、そろそろ診てもらわないとと思ってましたが
怖くて行くの渋ってたんですが、

減量にもいいかも♪と、
決心し、今日から行ってます(^^ゞ

「はしぐち歯科」
福岡市早良区田隈２－２４－３８
（ふくちゃんラーメンのお隣です）

ちょっと、歯石とってもらおうと思ってたら、
虫歯がありました(>_<)

無意味に、コチコチに緊張してたので、

先生からも助手の方からも、
「大丈夫ですよ～」と、やさしく何回言われたことでしょう(^^;)すみません

今日は、虫歯、治してもらいました。

治療は、そんなに痛くなかったですが、
緊張で冷や汗が・・(^^;)
終わってしまうと、あっという間でした・・

治療したばかりなので、食べれないので
その間にブログ書いてますφ(..)書き書き

２年ぶりの歯医者さん、
ちゃんと定期的に、いかないといけませんね(^^;)反省してます

痛くなる前に、行ってよかったです♪

全部、終わるまで、ちゃんと行きます(^^ゞ

今朝の一言♪
鏡に向かいニッコリ笑って
「痩せるわよ～（はるな愛風）(*^_^*)ウフ」
ちょっと、私には無理があったかな/(^^;)



  

おはようございます、きなこです。

昨日は、お菓子教室（大人教室）でした。
4人での、ご参加ですが、

開始時間に、来られたのは、お二人(^^ゞ

まずは、全粒粉入りのロールパン作りから・・
（1次発酵済です）

パン焼いてる間に、
紅茶マフィン作り・・


紅茶マフィン、焼いてる間に
試食の準備

今回も、庭のピーマンの炒め物です
かぼちゃのポタージュスープ
プレーンのパン、につけるゆで卵のマヨネーズ和え（卵サンドの中身ですね）

パン、焼きあがったので
試食開始(*^_^*)

全粒粉が、入ってるので、
普通のロールパンより、茶色いです♪今回、お一人4個です。

ちょうど、いまから試食というときに、お一人来られ

紅茶マフィン焼きあがって
しばらくたって、またお一人来られ・・

急な用事が、入って開始時間にそろわないときもありますが、
直前でもいいですから、ご連絡していただければ、大丈夫です♪

製作の最初～試食終わるまで、
今回も、とっても、にぎわってました
（アルコールは、お出ししてません(笑)

ロールパンと紅茶マフィンの食べきれない分は、
お持ち帰りです♪

※洗い物や片づけは、一切ありません。
（エプロンと三角巾は、ご持参くださいね。タオルは入りません^^)

例えば、4人で申し込まれてて、急な用事で
当日、3人の時もあります。

そんなときは、お一人分の製作と試食の量と、受講料が変わります。
2人～4人での、グループでの申し込みなので、
参加されるみなさんが、了承していただいてれば、大丈夫です(*^_^*)

9月・10月は、
2人→2800円
3人→1900円
4人→1400円です
※紅茶マフィンと、かぼちゃのポタージュスープのレシピ付、パンのレシピはありません

うちでは資格も、取れません。
絶対に、これを覚えて！みたいな方は、物足りないと思います。

みんなでワイワイ♪のんびり作って、ゆっくり試食しながらおしゃべりして♪
ストレス発散!!(^0^)/
「ここで、ストレス発散して帰るわ(笑)」
「息抜きよ～♪」
「あ～！すっきりした♪」
って、皆さん、よく言われてます(^^ゞ

1日、1グループ限定で、ゆる～く、のんびりやってます。
（一番のんびりなのが、多分、私です^^)

  

おはようございます、きなこです。





空いた時間は、リネン生地も、
チョキチョキと切って作ってます(^^ゞ

昨日は、実家に猫缶とどけに行ったとき、
栗と梨をもらったので、
パパにおそなえしました(^人^)

アイスは1個、守ってます♪
おやつは、栗。

今朝は、
ご飯
庭のにらで、にら玉のみそ汁
梨（二人で1個）
栗
です。

昨夜は、腹筋なんと♪5回もできました(^^)v

雨がやんだら、歩きにいこうと思ってます♪


フリマ用の製作してても、
まだ、以前ほどではありませんが、

段々、感が戻ってきてる気がします♪

あの時、急にすごい痩せたこと、考えたら

今、太って減量しようと思ってる事も、
幸せなことだなあ♪って、思います(*^_^*)

そう思えば、減量計画も楽しく考えられそうです(^^ゞ

今朝は鏡見ながら、
（宝くじ売ってた時みたいに、）ニッコリ(^u^)して
「どうぞ、3キロ痩せますように♪」と、言いました(笑)



  

おはようございます、きなこです。

昨日のブログを、ご覧になった方は、ご存じと思いますが、

私の体重が、半年で

3キロも増えてしまいました(>_<)

今年末までには、3キロ減らしたいと思います。

で・・さっそく、昨日からできることをやってます。

腹筋
足を延ばしたままでは、腰を痛めると娘に言われ、
ひざを少し曲げて、腕は、頭の後ろにおいてやってみましたが

45度までしか、起き上がれません(＠_＠;)あら？

今度は、腕をのばしてやってみたら
なんとか3回できました(^^;)

フローリングで腹筋したら、起き上がるとき、
尾てい骨が痛くて・・なんか、おかしくて笑ってしまいました(^^ゞ

畳の部屋で、したほうがよさそうです(笑)

おやつは、ポテトチップス30グラム♪
アイスは、夕食後、1個にしました(^m^)v


今朝も、ちゃんと歩いてきました♪


娘が、今日も試験あるので
（学校行く日など平日は、ご飯とみそ汁です）
出汁は、夜、いりこと水をお鍋にいれておきます。

今朝は、
ご飯
大根の味噌汁（↑の葉っぱもとって入れました）
しそ昆布（市販の）
リンゴ（二人で1個）
です。

鏡を見るときは、
「痩せるぞ～！ファイト！(^0^)/」と、言ってます(笑)

年末まで、時々
様子を書いていきますね(^_-)-☆

さてさて・・私は、痩せるでしょうか？(^^;)

  

おはようございます、きなこです。



最近、お腹が出てきたような気がして・・

娘が学校行った後で、
今、こっそり体重をはかりました・・・

3キロ太ってます(ToT)

仕事（宝くじ売ってました）やめて
教室初めてからは、試食いっぱいしたし・・

最近は、フリマ準備で、あんまり動かずに作業してるし・・

運動不足と、食べ過ぎが、原因ですね(/_;)

お茶も冷たいのから、温かいのにしよう♪

アイスも、1日1個までにしよう♪

お薬は、体質にあわないのが多いし・・(- -;)

やっぱり、ウォーキングと間食減らそう！

お尋ねですが、
お腹のお肉は、腹筋したら減リますか？(^^;)/

※フリマ出店予定
・10月4日月曜日、ダイエー笹丘店（3階駐車場）
・10月下旬（場所未定）
・11月下旬（自宅^^)
です♪

お菓子教室は、通常通りです
（予約受付中です♪）  

こんばんは、きなこです。

久しぶりに「長尾センタープラザ」のフリマ（リトル・ママ主催）に
行ってきました

以前は、こちらにも、よく出店させてただきました(^^ゞ


可愛かったので、つい買ってしまいました

私も出店する、10月4日の「ダイエー笹丘店（3階駐車場）」にも出店されるそうなので、
また可愛いのあるかな？
楽しみです♪

フリマは、出店するのも楽しいですが
買い物するのも、出店者の方といろいろお話できて、楽しいです♪
（お買い得品あったりも^^)

帰宅後は、リネン生地の袋物と、子供用エプロン
ミシンかけしてます。

お菓子教室は、通常通りです。
（予約受付中です♪）  

こんばんは、きなこです。


リネン生地、ずっとアイロンかけしてたせいか、
腕が腱鞘炎ぽくなってます(^^;)

明日は、これを縫います。

出来上がったのは、フリマの時、
先日ナチュラルキッチンで、買ったかごに、入れようと思ってます^^

昨日から、家の前に
『フリマ出店のお知らせ』のボードを貼ってます。

今日も、家の前で、じーっと見てる方や、
停車してる車の中から見てる方が、信号変わったの気が付かなくて
ププ！とクラクションの音が（信号前なので^^;)してました。

以前した、『自宅でフリマ』、
もう、しないつもりだったんですが、

ご要望が多いので、11月下旬にしようかな？と、思ってます(^^ゞ

・10月4日、月曜日、ダイエー笹丘店（3階駐車場）出店予定
・10月下旬（場所未定）出店予定
・11月下旬、自宅で予定
です。

最初のところが、一番お買い得で、種類も多いと思います(^_-)-☆

お菓子教室は、通常通りです^^
(9月予約受付中です♪)

昨夜、久しぶりにパパが夢に出てきて、
「頑張りようね^^でも無理したらいかんよ」って言って

なぜか、頭をヨシヨシとしてくれました(^^ゞ

無理しないくらいに、明日も頑張りま～す♪

  

おはようございます、きなこです。


「メロンパン」のアイスです。
薄い皮の中に、

白っぽいアイス（よく見ると少しオレンジ色？）がどっしりと入ってました。
なんとなく、メロンの味がしました(^^ゞ

食べごたえがありました(^m^)

次は、「プリンパンアイス」とか、作ってほしいです(*^_^*)プリン好きなので・・
「クリームパンアイス」もいいなあ♪


10月4日、ダイエー笹丘店（3階駐車場）フリマ出店予定です。





  

おはようございます、きなこです。

昨日は、
雨も風も、大したことなく、台風通過しました♪

10月のフリマ出店予約しました。
・10月4日、月曜日
・am10:00～
・ダイエー笹丘店、3階駐車場（雨天も開催）
「リトル・ママ」さんの主催です。詳しくは、→こちら

10月下旬ごろも、別のところに出店しようかなと、思ってます。
(その後の出店は・・・分かりません^^;)

手作り品ですが、服とかは、今回ないです(^^ゞ

袋物やナフキン、子供用のエプロン・バッグ・小物、など・・
（安さと量が売りかな？(^^ゞ）

今後、使いきれそうにない、生地や材料が
出てきたら、それも持って行くかも？です(笑)出てきたらですが・・

とにかく、家の中の生地や材料を、片づけたいので(笑)
頑張って作ります(^^)/

出店して、ある程度片付いたら、

その後、手芸教室（初心者向き）始めたいと思ってます♪

お菓子教室は、通常通りです
（9月予約受付中です^^)

  

こんにちは、きなこです。

教室初めて半年になりますが、
今回、初めてのパンです(^^ゞ

全粒粉入りのロールパン（プレーン・レーズン入り）





初めてのパン作り、大賑わいでした(*^_^*)

皆さん、パン作るのは、初めてということでしたが、
上手に出来上がりました(^^)v


パン、発酵や本焼きの間に、準備しました。
卵サンドの中身と、庭のピーマンの炒め物です♪
写真には、載ってませんが、かぼちゃのポタージュスープもあります^^


紅茶のマフィンも、出来上がり～！

１０月まで、同じものをします。
レシピは、紅茶マフィンとかぼちゃのポタージュスープの２種類です。
（パンのレシピは、ありません）

９月、教室予約受付中です。

１０月は、フリマ出店予定です。


ご参加の皆さんから、お野菜と一輪挿し、いただきました♪
全部、おうちで作られたものです

どうもありがとうございます







  

続きです。

学校を出て、

アチコチ用事を済ませるため
地下鉄と徒歩で移動・・・

徒歩は・・・暑かった!!です(>_<)。。。

途中、地下街の
「ナチュラルキッチン」にも、立ち寄り


内側はラミネートになったリネンの入れ物や
お菓子教室用の道具、買いました。

3日からリニューアルオープンキャンペーンということで、

可愛いバスケット、いただきました♪
（チクチク手縫い教室する時の、道具入れにしようかな(^^ゞ）

昨日は、夜のフリマ用の製作は、お休みしました(^^;)

昨日の夕食は、
ゆなままさん・woltanさんが、作られてて
とっても、おいしそうだったので、
お蕎麦にしました^^

オクラ・山芋・納豆のせました。

お蕎麦の量は・・・大盛りです^m^  

おはようございます、きなこです。

昨日は、学校に行ってきました


久しぶりの学食、おいしかったです(*^_^*)

皆さんは、学食何がお好きでしたか？(^^ゞ

いつも、家にいることが、多いので
出かける用事は、できるだけ１回で済まそうと・・

アチコチ行ってきました・・

続く  

もう１回、こんにちは、きなこです。


昨日の買い出しの時に、
特売品、つい買ってしまいました(^^ゞ

どれから、食べようかなあ♪  

こんにちは、きなこです。


シッカリした、リバーシブル生地を使ったので
裏地は付けてません^^


以前、作った分なので、値下げしてます。
これ以下には、値下げしません(笑)
ワンポイントに、「イカリ」マークを付けてます(^^ゞ
  

おはようございます、きなこです。

今日は、買い出し日(^^)/

アイスも当然、買ってきました♪


  

おはようございます、きなこです。


まだ、袋物に、紐は通してませんが、
お弁当袋大（マチ付き）・ナフキン大・給食袋or弁当袋です。

しっかりしてるけど、柔らかい生地です。
表は、リネンではないみたいですが、落ち着いた色合いです。
裏は、紺色のガーゼになってます(^^ゞ

５ｍ分作りました♪
今から、紐通しして、値札付します(^^ゞ
（値札は、この前の雷の時に書き溜めてます^^)


昨日、アップしてた和柄のバッグは、

サブバッグにもなるよう、畳みやすいよう、裏地はつけてません。
前の和柄のとこは、ポケットにしてます。

バスカードや、通院のカードなど、入れるのに、ちょうど良いそうです。
（内ポケットは、急ぐときは、取りにくいそうで・・^^;）

別名・・「通院バッグ」などいつの間にか、名前がついてました(笑)