きなこです

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こんにちは、きなこです。

昨日は、教室の後も、いろいろ用事があり、
夜まで、バタバタしてて、

腹筋するのすっかり忘れてました(- -;)

今朝は、反省してちゃんとしましたが、
元にもどり、３回でした・・

でも、アイス１個は守ってます♪
午前中、雨あがったので、歩きました。

今朝は、
・かしわご飯
（親鳥・人参・ごぼう）
・えのきの味噌汁
・オレンジ（一人１個）
です。

９月に入ったら、行こうと思ってた歯医者さん・・

痛くはないけど、そろそろ診てもらわないとと思ってましたが
怖くて行くの渋ってたんですが、

減量にもいいかも♪と、
決心し、今日から行ってます(^^ゞ

「はしぐち歯科」
福岡市早良区田隈２－２４－３８
（ふくちゃんラーメンのお隣です）

ちょっと、歯石とってもらおうと思ってたら、
虫歯がありました(>_<)

無意味に、コチコチに緊張してたので、

先生からも助手の方からも、
「大丈夫ですよ～」と、やさしく何回言われたことでしょう(^^;)すみません

今日は、虫歯、治してもらいました。

治療は、そんなに痛くなかったですが、
緊張で冷や汗が・・(^^;)
終わってしまうと、あっという間でした・・

治療したばかりなので、食べれないので
その間にブログ書いてますφ(..)書き書き

２年ぶりの歯医者さん、
ちゃんと定期的に、いかないといけませんね(^^;)反省してます

痛くなる前に、行ってよかったです♪

全部、終わるまで、ちゃんと行きます(^^ゞ

今朝の一言♪
鏡に向かいニッコリ笑って
「痩せるわよ～（はるな愛風）(*^_^*)ウフ」
ちょっと、私には無理があったかな/(^^;)



  

おはようございます、きなこです。

昨日は、お菓子教室（大人教室）でした。
4人での、ご参加ですが、

開始時間に、来られたのは、お二人(^^ゞ

まずは、全粒粉入りのロールパン作りから・・
（1次発酵済です）

パン焼いてる間に、
紅茶マフィン作り・・


紅茶マフィン、焼いてる間に
試食の準備

今回も、庭のピーマンの炒め物です
かぼちゃのポタージュスープ
プレーンのパン、につけるゆで卵のマヨネーズ和え（卵サンドの中身ですね）

パン、焼きあがったので
試食開始(*^_^*)

全粒粉が、入ってるので、
普通のロールパンより、茶色いです♪今回、お一人4個です。

ちょうど、いまから試食というときに、お一人来られ

紅茶マフィン焼きあがって
しばらくたって、またお一人来られ・・

急な用事が、入って開始時間にそろわないときもありますが、
直前でもいいですから、ご連絡していただければ、大丈夫です♪

製作の最初～試食終わるまで、
今回も、とっても、にぎわってました
（アルコールは、お出ししてません(笑)

ロールパンと紅茶マフィンの食べきれない分は、
お持ち帰りです♪

※洗い物や片づけは、一切ありません。
（エプロンと三角巾は、ご持参くださいね。タオルは入りません^^)

例えば、4人で申し込まれてて、急な用事で
当日、3人の時もあります。

そんなときは、お一人分の製作と試食の量と、受講料が変わります。
2人～4人での、グループでの申し込みなので、
参加されるみなさんが、了承していただいてれば、大丈夫です(*^_^*)

9月・10月は、
2人→2800円
3人→1900円
4人→1400円です
※紅茶マフィンと、かぼちゃのポタージュスープのレシピ付、パンのレシピはありません

うちでは資格も、取れません。
絶対に、これを覚えて！みたいな方は、物足りないと思います。

みんなでワイワイ♪のんびり作って、ゆっくり試食しながらおしゃべりして♪
ストレス発散!!(^0^)/
「ここで、ストレス発散して帰るわ(笑)」
「息抜きよ～♪」
「あ～！すっきりした♪」
って、皆さん、よく言われてます(^^ゞ

1日、1グループ限定で、ゆる～く、のんびりやってます。
（一番のんびりなのが、多分、私です^^)